5 Bela Diri untuk Wanita, Cocok Banget Dipelajari

BEAUTYMOM.ID-Wanita masa kini butuh latihan bela diri. Zaman yang semakin berubah, nyatanya membuat kejahatan dan kekerasan pada wanita kian marak. Hal ini tentu perlu diwaspadai.

Nah, mempelajari bela diri bisa menjadi salah satu cara mengantisipasi kejahatan. Beautymom sudah merangkum tentang 5 bela diri untuk wanita yang cocok dipelajari sebagai pertahanan diri. Disimak yuk apa aja.

1. Taekwondo

pinterest.com

Salah satu seni bela diri yang paling terkenal adalah Taekwondo. Taekwondo memiliki banyak teknik pertahanan dan teknik tendangan. Sehingga, bela diri asal Korea ini cocok jika dipelajari wanita.

Saat latihan taekwondo, Anda akan diajari teknik menendang, meninju, dan mengunci anggota tubuh lawan. Teknik ini sangat berguna melindungi diri dari orang jahat.

Jika lawan Anda adalah laki-laki, taekwondo memiliki banyak teknik tendangan yang bisa menambah kekuatan saat melawan penyerang laki-laki. Sebab, kekuatan upper body laki-laki lebih besar. Tanpa teknik yang tepat wanita bisa kalah tenaga.

Baca Juga : 9 Film Bioskop yang Tayang Desember 2022, Dari Komedi Hingga Horor

2. Krav Maga

pixabay.com

Dalam keadaan terdesak, Krav Maga bisa menjadi teknik bela diri pilihan wanita. Krav Maga punya gerakan sederhana namun efesien untuk mempertahankan diri. Titik lemah lawan menjadi kunci dalam bela diri militer asal Israel ini.

Krav Maga mengajarkan menendang bagian penting seperti alat vital, hidung dan tenggorokan. Karena bukan seni bela diri melainkan murni bela diri dengan teknik pertahanan, Krav Maga efektif untuk keadaan terdesak di kehidupan sehari-hari.

Krav Maga sendiri merupakan beladiri yang memiliki jurus gabungan dari beberapa teknik bela diri seperti Aikido, Judo, Tinju dan sebagainya.

3. Beladiri untuk Wanita Salah Satunya Aikido

Aikido cocok dipelajari kaum hawa karena gerakannya yang halus sehingga minim risiko cidera. Aikido menekankan pada melatih konsentrasi sekaligus ketenangan.

Kekuatan otot tidak menjadi andalan dalam seni bela diri asal Jepang ini. Aikido lebih mengandalkan pada kelenturan serta kecepatan gerak. Aikido memiliki banyak teknik kuncian dan lemparan, karena digunakan untuk melumpuhkan lawan bukan menyerang.
Wanita akan dilatih bagaimana mengembalikan kekuatan lawan dan melumpuhkannya.

4. Brazilian Jiu Jitsu

pixabay.com

Tak perlu takut bertubuh kecil. Dengan berlajar Brazilian Jiu Jitsu, Anda akan dilatih bagaimana bisa menghadapi lawan yang lebih besar dankuat.

Bertubuh kecil justru bisa jadi keuntungan tersendiri di saat Anda tertindih lawan. Anda bisa menyelipkan tangan mungil Anda ke arah leher lawan.

Brazilian Jiu Jitsu juga akan mengajarkan Anda melepaskan diri saat misalnya dipeluk paksa atau dicekik dari belakang oleh seseorang. Juga bagaimana menyerang balik saat seseorang itu berada di atas punggung Anda.

Seni bela diri Brazilian Jiu Jitsu sendiri populer setelah banyak petarung Ultimate Fighting Championship atau UFC menggunakannya. Pada awalnya bela diri ini dikenalkan oleh Mitsuyo Maeda di Brazil bersama dengan keluarga Garcie dan memiliki kemiripan dengan Jiu Jitsu.

5. Jeet Kune Do Bisa Jadi Pilihan Beladiri untuk Wanita

pinterest.com

Pecinta Bruce Lee pasti tahu teknik bela diri aktor tersebut dalam setiap film yang ia bintangi. Jeet Kune Do diciptakan Bruce Lee sebagai teknik bela diri yang paling efektif.

Baca Juga : Hidung Anak Tersumbat, Berikut 7 Cara Mengatasinya

Jeet Kun Do mempelajari kecepatan dan kepekaan dalam pertarungan. Juga teknik memukul target terdekat dari penyerangnya. Wanita yang mempelajari Jeet Kune Do akan mampu melarikan diri dari situasi berbahaya secepat mungkin.

Demikian bahasan 5 bela diri yang cocok untuk wanita. Anda bisa memilih yang paling nyaman untuk dipelajari. Jangan lupa untuk terus berlatih dan tetap waspada dimanapun ya Moms. (buna mirza)